みきじろうコラム 渋谷区整体院 みきじろう整体 表参道青山

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コラム記事一覧

2015/12/01

みきじろう整体の年末年始営業日のお知らせ

今日から師走です。一気に慌ただしくなります。みきじろう整体は本日クリスマスの飾りつけをすこ~しだけやりました。玄関ドアと院内の2か所です。やれるだけのことはやったつもりです(笑)【シンプルにこだわっております】【利用できるものは有効利用するのがモ……

2015/11/03

地方への出張整体してきました。

ありがたいご縁のおかげで先日富山県まで出張整体してきました。北陸新幹線で一っ飛びです。東京から3時間足らずで新高岡に到着。今回は一泊二日の工程。なんと11人もみきじろう整体を受けたいと集まってくれました。場所ともろもろの段取りをしてくださったKさ……

2015/09/11

話題の骨ストレッチ!効果が出る人と出ない(出にくい)人の差は?

みきじろう整体がクライアント様に指導しているセルフケアの中でダントツにお勧めしているのが「骨ストレッチ」(ほねストレッチ)僕が去年の夏から講習会に通い、自分の身体で体感し、これはいい!と思ったので、積極的に取り入れております。講習会に参加した様子……

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2015/09/10

体幹トレーニングが演奏に与える影響についての動画が完成!

みきじろう整体とプロのサックス奏者とのコラボ企画大変長らくお待たせしました。 去年にクライアント様であるマーシーさんこと、荒川将司氏(プロのサックス奏者)との コラボ企画で「体幹トレーニングが演奏に与える影響」の検証動画の撮影をやりました。その時……

2015/09/06

足首の硬さとむくみの原因に足裏が関係?簡単ケアもご紹介!

アクセス解析を見ると、「足首+かたい」「足のむくみ」 この二つのキーワードで、検索している人がとても多いですね。 また、当サイトの足首エクササイズの動画を見ている方も結構いて、 それだけ、肩こりや腰痛だけでなく、足にお悩みの方がいるのでしょう。足……

ストレッチポール

2015/08/28

ストレッチポールは効果がない?体幹トレーニングの効果とは

数年前、有名タレントがメディアでストレッチポールを絶賛した影響で、 ストレッチポールがバカ売れ状態。在庫切れで数ヶ月待ちとありましたが、 体幹トレーニングを広めたい者としては、ブームはあまり好きではありません。少々辛口ですが、ブームに乗る人は熱し……

ひまわり

2015/08/27

ストレッチの効果は、筋肉の温度を高め、血流を良くすること

ストレッチの効果には、筋肉を元の状態に戻すこと以外にいろいろとあります。 代表的なものとしては、「筋肉の温度を高めて柔らかくし、血流を良くすること」ストレッチを行って筋肉を伸ばすと、その筋肉中に血液が流れ込み、 筋温が上がっていきます。温度が上が……

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東京都渋谷区渋谷にあるみきじろう整体院は、渋谷駅から徒歩6分、表参道駅から徒歩8分と通いやすい場所にあります。
また、女性のお客様が7割以上と多いため、安心してご来院していただけるよう、常に清潔な空間作りを心がけています。

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頼幹二郎
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