2014.01.30 足でお悩みの方必見!「足指歩き」で柔軟性を高めて姿勢も改善!:動画 みきじろう体操、セルフケア動画の第2弾、お待たせしました。 足指歩きは、ランナー・運動不足の老若男女にとって、必須科目。 足の故障予防・姿勢改善・柔軟性向上と、いろいろと役立てますよ。最初は少しとっつ...
2013.09.21 骨盤より足育が大事!脚のつながりを強化『フットプレッシャー』 今の世の中、見た目重視のカラダ情報で満載でございます。 それはそれでいいと思います。確かにどれも大事だと思います。 しかしながら、みきじろう整体において最も重要視しているところ。それは、足!地面に接...
2013.05.02 必読です!80歳と74歳ご夫婦のあっぱれな「筋トレ川柳」 みきじろう整体では、80歳になるご主人と74歳になる奥様の、整体+姿勢体幹トレーニングを4年ほどさせていただいとります。 昔からのおつきあいで特別に出張させていただいております。その奥様が詠まれた一句...