ファスティングを成功させたければ準備食をしっかり準備しよう！ ファスティングが上手くいかない人のほとんどが準備食中、またはファスティング初日におこる頭痛に耐えられなくて断念するパターンです。 「ファスティンング　頭痛」で … 続きを読む ファスティング成功の鍵は準備食にあり！準備食を徹底したK様から感想いただきました。