あなたの身体のつながりと軸をチェック!「シーソー」(動画)

みきじろう整体では、整体×姿勢体幹トレーニングの前に、
その人のカラ​ダに軸がキチンとできているかチェックします。

うつ伏せになって、身体を反らしてもらいます。
ちょうどお腹だけが地面についているような姿勢。

なお、この時、両手両足は地面から浮いています。
この状態で、ペアの人にかかとを下に押してもらいます。
身体がシーソーのように上半身がスーっと上にあがったらOK!

あなたの身体はつながっています。
この時、自分のカラダの現実を突きつけられる瞬間です。
骨格の歪みや体幹の筋肉が悪いと、カラダ​は正直に反応しません。

整体後、再チャレンジするとあら不思議!
シーソー​みたいになります。やれば分かります。
ビフォーアフターで共有できるから、とて​もいいですね。

カラダの変化を実感でき、興味を持っていただけると嬉しいです。
この「シーソー」は、身体の状態をみて行うので、ご安心ください。
※身体の状態から無理なようでしたら、別の方法で軸の確認をします。

 

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