整体コラムのカテゴリー: ヒモトレ

ひもトレオンラインレッスンやりました 高画質で見やすいオンラインレッスンを目指して、昨日初めて一眼ミラーレスカメラ、照明を駆使したひもトレオンライン ワークショップを開催しました。 事前に何度...

不安や恐怖や疑いという感情も免疫力に悪影響があるようです。 みなさん、コロナ自粛の中、日々頑張っておられますね。 僕も頑張っています。 でもこの連日のコロナ過熱報道でかなり心身共に疲れて...

理屈は後でいい！まずは「ひもトレ」を体感することから始めよう  まったく難しくなく、簡単で楽しい「ひもトレ」 運動が苦手な方も大丈夫！ セルフケアがどうしても続かない人にうってつけです！...

簡単で、効果もしっかり実感できて、長続きできるセルフケアを知りたくないですか？ セルフケアって世の中たくさんありますよね。 〇〇体操、〇〇ストレッチ、〇〇メソッドなど、色々試してみたことがおあ...

教えてあげたいという想い先日２日間のヒモトレ考案者の小関勲先生のヒモトレ講習会、当然ながら言わずもがな素晴らしかったです。これで3回目の受講になりますが、小関先生の語る言葉には身体への信頼が根底にあり...

現代人が失った身体感覚をなんと一本の紐で取り戻せる！？ どこにでもある普通のヒモを身体にゆる〜く巻くだけで、 身体の不調が解消すると聞いたらどうでしょうか？ ほんまかいな？という疑いしか...

アクセス解析を見ると、「足首＋かたい」「足のむくみ」この二つのキーワードで、検索している人がとても多いですね。また、当サイトの足首エクササイズの動画を見ている方も結構いて、それだけ、肩こりや腰痛だけで...