在宅自粛で座りっぱなしになってませんか？ おそらく皆さんの身体は限界でしょう。 人は動物だから「動く物」です。 じっと座っていること自体が不自然なわけですね。 だから動きたい。 でも在宅自粛だから動けない… … 続きを読む 在宅自粛で座りっぱなしでカチカチになったお尻をほぐすセルフケアです。