みきじろう整体のトリセツ 初めて当院で施術を受けられた方へ

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みきじろう整体のトリセツ 初めて当院で施術を受けられた方へ

みきじろう整体のトリセツ

みきじろう整体は、初めての方でも安心できる、とてもソフトな整体ですが、
歪んでいるカラダ、疲れが溜まっている方は、施術後にいろんな反応が出てきます。
特に初めて受けた方は、整体後の注意点を読み、今日はゆっくりとお過ごしください。
※まだ、みきじろう整体を受けたことがない方も、参考になりますよ。

施術後の注意点

施術後確認

施術後に見られる筋肉痛・だるさとは
施術後は痛みの軽減はもちろん、体の軽さ・動きやすさを感じていただけます。
ただ、これまでのバランスが悪い状態を身体は認識しており、施術で整えた結果、
以前と異なる違和感(だるさや筋肉痛などの症状)として、現れることがあります。
でも、怖がることはありません。身体の素直な反応として受け止めましょう。
確かに、日がたつにつれ、悪い状態に戻ろうと脳が適応させようとしてきますが、
少しずつ施術を積み重ねることで、本来の良い状態に身体を再教育することが大切。
年代物のカラダには、それ相応の味が染みついていて、手間がかかるもの。
この点をご理解ください。魔法のような整体はなく、良い身体の状態を保つには、
施術者(整体師)と受け手(お客様)二人三脚による継続的な関係が欠かせません。
身体と向き合って感覚を磨きましょう
昔に比べ、今は痛みでしか、自分の身体の異常を感じられなくなっています。
痛みは間違った身体を使い続けた結果。「違和感」や「なんとなく不調」という、
身体からのサインに気づくことができないのは、かなり身体の感覚が鈍っている証。
さらに、即効性などを求めるのは、身体と向き合うのを放棄するということ。
これは実に、もったいないことだと思います。不調を不調として感じられる感性、
身体の違和感を感知して、早めに休む。または、定期的なメンテナンスに取り組む。
このような意識・作業の結果、痛みや不調を改善させることができるのだと思います。
まずは、本来備わっている感覚を取り戻すこと。すべてをお任せするのではなく、
身体の感覚を磨き、いろいろな変化を感じ取れるようにするのが、醍醐味なのです。

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施術後の過ごし方

安静に過ごしましょう!
ご自身に自覚があるにせよ、ないにせよ、楽になったからといって、激しい運動や暴飲暴食は厳禁です。
回復に必要な体力まで使ってしまうと、元も子もありません。食事は消化の良いものにして、量も控えめにし、
お風呂にゆっくり浸かり、早めに床に入って眠りましょう。寝つき・目覚めの違いにも、意識をもってくださいね。
飲酒は控えましょう!
施術後当日は、お酒のまわりが早くなっているので、少ない量でも結構、酔っぱらいます。
また、炎症が促進されて、痛みが増すかもしれません。飲酒は控えるようにしましょう。
水分を多めに取るように!
整体後は運動したような状態なので、滞留していた老廃物がドっと流れ、だるく感じる方も多いです。
血液中の老廃物を早く身体から排泄するため、多めに水分を補給して、オシッコで出すようにしましょう。
眠気やダルさが出ることも…
整体後は副交感神経が働き、リラックスモードになります。そのため、眠気やだるく感じる方も。
車でお越しの方は、少し休んでから運転することをオススメします。軽く散歩するのもいいですね。
必要以上に痛みを探さないこと!
施術後、必要以上に痛みの有無を確認したがる方がいますが、改善スピードが遅れるので、やめましょう。
また、動きが改善されたことで、サボり筋が使われるようになるため、筋肉痛になる場合があります。
そんな時は、「なるほど。ココを使っていなかったのか…」と自己反省してくださいませ(笑)

当院との付き合い方

カウンセリング

どのくらいのペースで通えばいいの?
みきじろう整体の施術後は、カラダが反応し、良い状態になっています。
ただ、これまでの悪い履歴があるため、必ず元の悪い状態に戻ろうとします。
「整体を受けても、すぐに戻ってしまう」という方は、それだけ悪い癖がある証。
良い状態を覚えさせるため、短期間で数回受けることをオススメします。
初めての方は、週1回、または、10日に1回を、2~3回続けるようにし、
カラダの調子の変化を見て、月2回~月1回ペースに切り替えていきましょう。
痛くなってから受けるのではなく、予防強化の視点を持つことが大切です。
当院では、しなやかに動ける身体作りに役立つ、姿勢体幹トレーニングも実施中。
整体で整えた正しい身体の動きを、自分で意識して作ることで、快適になりますよ。
日頃の生活習慣を見直してみましょう
整体を受ける理由があったから、みきじろう整体に来られたわけですよね。
どこかしら不調を感じたり、痛みを感じたりするから、施術を受けにきたのです。
整体を受けて「あ~スッキリした!助かった!」では、あなたのカラダが可哀そう。
不調の原因を作ってしまったのは、まぎれもなく、普段の生活にあります。
その改善なくして、快適な身体にはできません。同じことを繰り返さないよう、
施術後はこれまでの生活習慣を見直し、自分のカラダとしっかり向き合いましょう。
人間は本来「食べる・動く・寝る」などができれば、それで大丈夫なはず。
不調になるというのは、この中に原因があるので、日頃の生活を改めましょう!
実際、お客様の中には、意欲的になったり、前向きになったりした方もいますから。

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カラダとの向き合い方

散歩してカラダを動かそう!
動きやすくなったことをカラダ全体で感じましょう。歩幅は?脚の軽さは?姿勢は?いつもと違うところは?
意識してできないことは無意識でもできません。日常生活から、正しい動きをしっかり意識することが大切です。
部屋の掃除を定期的にしよう!
散らかった窮屈な部屋で生活していたら、すぐに元の悪い状態のカラダに戻ってしまいます。
そんな環境に適応させないよう、日頃から、リラックスできる空間をしっかり確保しましょう!
掃除すると心もすっきりするし、一石二鳥です。人生をより良くするコツは、掃除と言いますから。
ごはんを美味しくいただこう!
ほとんど噛まずに味わうこともなく、時間に追われながら、食事する人の内臓は疲弊しています。
味覚もかなり大雑把になっているはず。日本人の繊細な味覚は、世界に誇れる感覚の一つだと思います。
美味しくいただくためには、作り手に感謝すること。よく噛んで味を堪能すると、歯も顎も内臓も喜びますよ。
よく眠って、日の光を浴びよう!
早寝早起きは三文の得、とはよくいったもの。睡眠不足だと、いくら整体をしても何も変わりません。
早く寝て、起きたらお日様を拝みましょう。太陽光を浴びることで、体内時計がリセットします。
メラトニンという睡眠ホルモンが、正しい時間に分泌され、夜になると眠くなりますから。
毎日できるだけ、笑って過ごそう!
笑う門には福来る、とは本当のようですよ。だから、笑いましょう。笑顔の日々を過ごすようにしましょう。
笑うと筋肉もほぐれるし、リラックスできます。笑うだけでなく、泣いたり怒ったり、哀しんでもいいと思います。
とにかく、日頃から自分の感情を素直に表に出すこと。それを受け止めてくれる人が周りにいると、さらに良いですね。

初めてご予約される方へ

院内風景

合う合わないは、どうしてもあります
正直に告白すると、約1割のお客様には、ご満足いただいておりません。
ただ、残り9割の方は満足・納得し、改善するまで通っていただいています。
当院のソフトな手技整体、感覚を重視するやり方が合わない方も、確かにいます。
カラダの履歴や感覚は、十人十色。合う合わないは、どうしてもあるもの。
より良い健全な信頼関係を築いてこそ、施術効果も高まると思っております。
自分の力不足もありますが、とっておきの整体院になるよう、精進し続けます。
特に初めてご予約なさる方は、下記の点も含め、ご理解いただけると助かります。
「建てつけの悪かったカラダから、驚くほど、風通しのいい快適なカラダへ!」
これまでに培った確かな技術力で、みきじろう整体が全力でサポートします。

このような考えをお持ちの方にはオススメしません

カウンセリングはいらないとお考えの方
当院が最も大切にしていること。お客様の体に触れるので、お互いの信頼関係を築くことが、重要と考えています。
そのため、実際に施術を行う前は、カウンセリング表にご記入いただきます。ご協力のほど、よろしくお願いします。
つらいところだけ、揉んでほしいという方
巷の激安マッサージではありません。まず、身体全体を診察し、動きなどを確認した上で、施術内容を決定します。
不調の原因がまったく関係ない場所もあるのです。木を見て森を見ずではなく、全体を診ることを大切にしています。
態度や言葉が攻撃的・高圧的な方(パワハラ)
案外よくおられます。人を見下した態度、入ってきていきなり面接官のごとく質問する方、話を聞かない方…。
私は、人対人のお付き合いを大事にしており、あくまでも、対等な立場で施術していきたいと考えております。
ボキバキ、カラダを鳴らしてほしいという方
みきじろう整体は、ソフトで安全な手技で行っているため、ボキバキすることはできません。
強く揉むことや、ボキバキさせる整体がお好きな方には、正直、もの足りない内容だと思います。
予約時間を守れない方・直前にキャンセルする方
残念ながら、無断での一方的なキャンセル、予約時間、直前になってキャンセルされる方がいます。
理由があれば分かりますが、まれに「今、地方にいるので、今日の予約キャンセルします」という方も…。
一度ご予約を受け付けますと、その時間枠に関しては、他の方の予約希望はすべてお断りすることになります。
おそれいりますが、一つの枠も無駄にしたくないのです。あらかじめ、この点をよくご理解いただけると助かります。

渋谷駅から徒歩6分、表参道駅から徒歩8分、アクセスも良好!

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受付時間 11:00~20:00 営業時間 11:00~21:00(月曜定休)
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東京都渋谷区渋谷にあるみきじろう整体院は、渋谷駅から徒歩6分、表参道駅から徒歩8分と通いやすい場所にあります。
また、女性のお客様が7割以上と多いため、安心してご来院していただけるよう、常に清潔な空間作りを心がけています。

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頼幹二郎
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