2020.02.21 【動画】肩こりスッキリ体操《ウィンギング》 肩こりスッキリなら《ウィンギング》がおすすめ ますば動画をご覧ください。 https://youtu.be/cBmWTzu-buQ これ簡単そうで手こずる人、結構います。 なぜなら...
2019.12.20 体幹、本当に使えてますか？難易度高めの体幹バランストレーニングご紹介 不安定な状況でも安定して動けますか？ 渋谷の整体院「みきじろう整体」です。 今回ご紹介する体幹バランストレーニングは身体の歪みが顕著な方には非常に厄介で難しいかもしれません。 逆に身体が...
2019.12.13 ご存知？体幹を最大限に活かすバランスボールエクササイズ 体幹を最大限に使いこなすバランスボールエクササイズ「D2」 渋谷の整体院「みきじろう整体」です。 先日ご紹介したバランスボールエクササイズ「マトリックス」はお試しになりましたか? ひっくり返りま...
2019.12.10 究極の体幹トレーニングツールはバランスボールです。 https://youtu.be/yjQyBnhNKlk この動画はクライアント様へ復習用に撮りました。 撮影者はクライアント様です。 クライアント様に説明しながら撮っているので、お...
2019.04.17 テニスボール１個で簡単！足のトラブル解消セルフケア 弱くなった日本人の足の機能 足の機能を最大限に使える日本の草履や下駄から、 主に足の保護を目的に作られた靴を履くようになってから、 日本人の足は弱ってきたと言われています。 確かにそうかもしれ...
2018.08.27 ヒモトレ ってご存知？ヒモも身体に巻くだけで整うのです！ 現代人が失った身体感覚をなんと一本の紐で取り戻せる！？ どこにでもある普通のヒモを身体にゆる〜く巻くだけで、 身体の不調が解消すると聞いたらどうでしょうか？ ほんまかいな？という疑いしか...
2018.08.15 【朗報】日常動作をちゃんとこなすことが健康への近道！NEAT（ニート）ってご存知？ ジムに行けなくてもちゃんと日常動作（掃除、洗濯、お買物）を頑張っているあなたはエライのです。 NEAT（ニート）と聞くと、仕事をしない若者無業者をイメージしますが、 そのニートではございま...
2018.08.08 子供のカラダが危うい！〜子供がロコモティブシンドローム予備軍に…〜 ロコモティブシンドローム（運動器症候群）って？ メタボはもやは知らない人はいないと思いますが、 ロコモは言葉としてまだまだ世の中に浸透していないようです。 でも子供の身体が昔と違って何か...
2018.08.02 再びバランスボールに光を！バランスボールは最強の体幹トレーニングツールです。 みきじろう整体の姿勢体幹トレーニングコースでかなり重宝している トレーニングツールと言えば、 バランスボールです！ と答えます。 しかしながら、これだけの知名度と所有率があるにも関...
2018.07.25 ～年齢制限なく動ける身体を作りたい人へ～お試し整体×体幹バランスチューニングのご案内 ギコチナイ→しなやかに動ける快適カラダ作りをしたい方、募集します。 まずはこちらの動画をご覧ください。 整体師の身体作りの一部を２倍速で撮ってみました。 人様に触れる仕事なので、自分の身体が安定...
