整体コラムのカテゴリー: 体幹トレーニング・セルフケア

弱くなった日本人の足の機能足の機能を最大限に使える日本の草履や下駄から、主に足の保護を目的に作られた靴を履くようになってから、日本人の足は弱ってきたと言われています。確かにそうかもしれません。しかし、...

現代人が失った身体感覚をなんと一本の紐で取り戻せる！？どこにでもある普通のヒモを身体にゆる〜く巻くだけで、身体の不調が解消すると聞いたらどうでしょうか？ほんまかいな？という疑いしか出てこないと思います...

ジムに行けなくてもちゃんと日常動作（掃除、洗濯、お買物）を頑張っているあなたはエライのです。NEAT（ニート）と聞くと、仕事をしない若者無業者をイメージしますが、そのニートではございません。横文字で書...

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）って？メタボはもやは知らない人はいないと思いますが、ロコモは言葉としてまだまだ世の中に浸透していないようです。でも子供の身体が昔と違って何かがおかしいと感じてい...

みきじろう整体の姿勢体幹トレーニングコースでかなり重宝しているトレーニングツールと言えば、バランスボールです！と答えます。しかしながら、これだけの知名度と所有率があるにも関わらず、ほとんどその恩恵を受...

ギコチナイ→しなやかに動ける快適カラダ作りをしたい方、募集します。まずはこちらの動画をご覧ください。整体師の身体作りの一部を２倍速で撮ってみました。人様に触れる仕事なので、自分の身体が安定していないと...

とある日の体幹トレーニングセッション風景をご覧くださいみきじろう整体は「身体を整えてから動く！」をモットーに日々整体と体幹を意識した動きのトレーニングの指導を合わせてご提供しております。動画では２つの...

プロの治療家に向けてセルフケアと動画編集のセミナーを開催しました先日所属している日本妊活協会のメンバー（治療家、セラピスト、看護師、エステティシャン）16名の前で、「セルフケア&動画編集」という異色の...

体幹鍛えるならこれは必須！バランスボールとストレッチポールみきじろう整体でお伝えしている体幹トレーニングは体幹の筋トレではありません。動きの要である体幹部分に刺激を入れ、そこから動きがスムーズに発動す...

​実際みきじろう的体幹トレーニングってどんな風にやっているの？散々みきじろう的体幹トレーニングの動画をご紹介してきましたが、みきじろう的体幹トレーニングを受けている人達の様子を知りたいですよね？よろし...