2019/04/17
テニスボール１個で簡単！足のトラブル解消セルフケア
弱くなった日本人の足の機能足の機能を最大限に使える日本の草履や下駄から、主に足の保護を目的に作られた靴を履くようになってから、日本人の足は弱ってきたと言われています。確かにそうかもしれません。しかし、近年は足もしっかりと科学され、素晴らしいランニ……
体幹トレーニング・セルフケア
2018/08/27
ヒモトレ ってご存知？ヒモも身体に巻くだけで整うのです！
現代人が失った身体感覚をなんと一本の紐で取り戻せる！？どこにでもある普通のヒモを身体にゆる〜く巻くだけで、身体の不調が解消すると聞いたらどうでしょうか？ほんまかいな？という疑いしか出てこないと思いますが、オリンピック選手やサッカーのなでしこジャパ……
2018/08/15
【朗報】日常動作をちゃんとこなすことが健康への近道！NEAT（ニート）ってご存知？
ジムに行けなくてもちゃんと日常動作（掃除、洗濯、お買物）を頑張っているあなたはエライのです。NEAT（ニート）と聞くと、仕事をしない若者無業者をイメージしますが、そのニートではございません。横文字で書くとNEAT（Non-Exercize-Act……
2018/08/08
子供のカラダが危うい！〜子供がロコモティブシンドローム予備軍に…〜
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）って？メタボはもやは知らない人はいないと思いますが、ロコモは言葉としてまだまだ世の中に浸透していないようです。でも子供の身体が昔と違って何かがおかしいと感じている人は多いと思います。ロコモティブシンドローム……
2018/08/04
なぜ整体師がバランストレーニングするのか？
なぜ整体師がバランストレーニングするのか？まずは整体師みきじろうのバランストレーニングをご覧ください。当たり前ですが、整体という仕事は人に触れます。物質的に身体に触れるということ、視線という眼差しでも触れるということ、間合いという空間でも触れると……
2018/08/02
再びバランスボールに光を！バランスボールは最強の体幹トレーニングツールです。
みきじろう整体の姿勢体幹トレーニングコースでかなり重宝しているトレーニングツールと言えば、バランスボールです！と答えます。しかしながら、これだけの知名度と所有率があるにも関わらず、ほとんどその恩恵を受けている人があまりにも少なすぎると感じておりま……
2018/07/25
～年齢制限なく動ける身体を作りたい人へ～お試し整体×姿勢体幹トレーニングのご案内
ギコチナイ→しなやかに動ける快適カラダ作りをしたい方、募集します。まずはこちらの動画をご覧ください。整体師の身体作りの一部を２倍速で撮ってみました。人様に触れる仕事なので、自分の身体が安定していないと話にならないので。整体師とパーソナルトレーナー……
2018/07/22
動けるカラダを作る体幹トレーニングセッション風景お見せします。
とある日の体幹トレーニングセッション風景をご覧くださいみきじろう整体は「身体を整えてから動く！」をモットーに日々整体と体幹を意識した動きのトレーニングの指導を合わせてご提供しております。動画では２つのトレーニングの一部をお見せしています。２つとも……
2018/07/09
治療家の前でセルフケア＆動画編集セミナーをやってきました。
プロの治療家に向けてセルフケアと動画編集のセミナーを開催しました先日所属している日本妊活協会のメンバー（治療家、セラピスト、看護師、エステティシャン）16名の前で、「セルフケア&動画編集」という異色の組み合わせのセミナーを開催させていただ……
2018/06/23
動ける身体づくりに必須のトレーニングギアをご紹介！
体幹鍛えるならこれは必須！バランスボールとストレッチポールみきじろう整体でお伝えしている体幹トレーニングは体幹の筋トレではありません。動きの要である体幹部分に刺激を入れ、そこから動きがスムーズに発動するための 「動きのための体幹トレーニング」とい……
2016/12/05
みきじろう的体幹トレーニングの風景お見せします！（ダイジェスト版）
実際みきじろう的体幹トレーニングってどんな風にやっているの？散々みきじろう的体幹トレーニングの動画をご紹介してきましたが、みきじろう的体幹トレーニングを受けている人達の様子を知りたいですよね？よろしい。お見せしましょう。ダイジェスト版で（クライ……
2016/11/30
体幹トレーニングは「動きを良くするため」のトレーニングです
「体幹トレーニングやってますが、あまり体幹の筋肉がつかないのですよね。」とか、「体幹トレーニングって腹筋と背筋を鍛えるのですよね？」とか、「体幹トレーニングやり過ぎで腰を痛めました…」とか…体幹トレーニングを誤解している人がかなり多いと感じていま……
2016/10/12
みきじろう整体のモットー「身体は整えてから動かす！」を説明した動画完成しました。
新規の方にはもちろん、既存のクライアント様にも口を酸っぱくして伝え続けていることがあります。それは、身体は整えてから動かす！です。なにも難しいことではありません。整った身体は動きやすくて力を発揮しやすくて壊れにくいのです。いたってシンプルです。だ……
東京都渋谷区渋谷にあるみきじろう整体院は、渋谷駅から徒歩６分、表参道駅から徒歩８分と通いやすい場所にあります。
また、女性のお客様が７割以上と多いため、安心してご来院していただけるよう、常に清潔な空間作りを心がけています。
