2019.12.20 体幹、本当に使えてますか？難易度高めの体幹バランストレーニングご紹介 不安定な状況でも安定して動けますか？ 渋谷の整体院「みきじろう整体」です。 今回ご紹介する体幹バランストレーニングは身体の歪みが顕著な方には非常に厄介で難しいかもしれません。 逆に身体が...
2019.12.13 ご存知？体幹を最大限に活かすバランスボールエクササイズ 体幹を最大限に使いこなすバランスボールエクササイズ「D2」 渋谷の整体院「みきじろう整体」です。 先日ご紹介したバランスボールエクササイズ「マトリックス」はお試しになりましたか? ひっくり返りま...
2019.12.10 究極の体幹トレーニングツールはバランスボールです。 https://youtu.be/yjQyBnhNKlk この動画はクライアント様へ復習用に撮りました。 撮影者はクライアント様です。 クライアント様に説明しながら撮っているので、お...
2019.11.30 【年末年始のお知らせ】 【年末年始のお知らせ】 渋谷の整体院「みきじろう整体」です。 まもなく12月ですね。 令和になり、新たな時代が到来しました。 2020年を気持ちよくスタートさせるために、 2...
2019.10.15 【みきじろう整体までの道のり動画、リニューアル！】 みきじろう整体までの道のり動画、リニューアル！ 渋谷の開発が凄まじい勢いです。 開発で道の雰囲気がころころ変わるのでちょいちょい作り直さないと 道に迷う方が出て困るのですね... でも...
2019.10.12 【お詫び】YouTube動画チャンネル再構築中です 先日、Youtubeチャンネルの中の動画を移行する作業を見事に失敗しました。 全部跡形もなく消えました。 なので、これまでこのサイトに貼り付けた動画も見られない状況になっております...
2019.04.05 大好評の身体が軽くなる不思議な「ひもトレワークショップ」4月開催のお知らせ 理屈は後でいい！まずは「ひもトレ」を体感することから始めよう まったく難しくなく、簡単で楽しい「ひもトレ」 運動が苦手な方も大丈夫！ セルフケアがどうしても続かない人にうってつけです！...
2019.04.01 身体の歪みが気になる方へ〜左右差ゆがみの見つけ方〜 身体の歪みが気になる方へ〜左右差ゆがみの見つけ方〜 https://youtu.be/zWTE6K0IMDM 身体の歪みケア、姿勢のお悩みをサポートするのを得意とするみきじろう整体です。 ...
2019.03.11 簡単で、効果もしっかり実感できて、長続きできるセルフケアを知りたくないですか？ 簡単で、効果もしっかり実感できて、長続きできるセルフケアを知りたくないですか？ セルフケアって世の中たくさんありますよね。 〇〇体操、〇〇ストレッチ、〇〇メソッドなど、色々試してみたことがおあ...
2019.02.04 【開催決定！ヒモトレ ワークショップ in みきじろう整体 〜カラダの変化を味わう〜】 教えてあげたいという想い先日２日間のヒモトレ考案者の小関勲先生のヒモトレ講習会、当然ながら言わずもがな素晴らしかったです。これで3回目の受講になりますが、小関先生の語る言葉には身体への信頼が根底にあり...
