整体コラムのカテゴリー: 体幹トレーニング・セルフケア

みきじろう体操、セルフケア動画の第２弾、お待たせしました。 足指歩きは、ランナー・運動不足の老若男女にとって、必須科目。 足の故障予防・姿勢改善・柔軟性向上と、いろいろと役立てますよ。最初は少しとっつ...

今の世の中、見た目重視のカラダ情報で満載でございます。 それはそれでいいと思います。確かにどれも大事だと思います。 しかしながら、みきじろう整体において最も重要視しているところ。それは、足！地面に接...

みきじろう整体では、80歳になるご主人と74歳になる奥様の、整体＋姿勢体幹トレーニングを４年ほどさせていただいとります。 昔からのおつきあいで特別に出張させていただいております。その奥様が詠まれた一句...