2015/08/15
つらい肩こりは立つ姿勢が原因？肩こり解消には歪みを正す！
みきじろう整体に来られる７割の女性が肩こりを訴えられています。 肩の痛みはもちろん、肩甲骨の内側の張り、首から肩にかけての張り、 腕のしびれなど、肩周りの不調にお悩みの女性の方は本当に多いですね。憂鬱な肩こりとは一日も早いところ、お別れしたいです……
整体的おはなし体幹トレーニング・セルフケア
2015/04/28
長時間の移動が多いGWにおすすめ！歪み解消体操「ダルマ」
やってまいりました。黄金週間ゴールデンウィーク！ みきじろう整体は、はりきって営業ですが… さて、このGW期間中、遠くへお出かけの人が多いと思います。 重い荷物持って、長時間乗り物に乗って、長時間歩いたり… さて、長時間同じ姿勢を取る……
2015/04/18
１日１分！肩こりスッキリ解消体操「ウィンギング」動画付き
新年度が始まり、何かと忙しい方もいると思いますが、 そろそろ、身体もさまざまな緊張で疲れが出始めるころ。 今回はみきじろうがおすすめする体操の中で一番人気、 肩こりスッキリ解消体操「ウィンギング」をご紹介します。 デスクワークなどで凝……
2015/04/17
背骨のゆがみをリセットする体操「ピラーチューン」動画付き
寒暖差が激しい毎日ですが、いかがおすごしでしょうか？ ようやく、最近になって春らしい天気になってきましたね。 この時期はメンタルも不安定になる人が多くなります。 あくまでも、健全なカラダに健全な魂が宿ると思っとります。 体のど真ん中……
2015/04/02
肩甲骨をほぐす最強の体操「すわいしょう」で花粉症とオサラバ！
春ですね。寒い冬を耐えてきた身体がうごめきだす季節です。 季節の変わり目の不調が、たくさん出てくる季節でもあります。 一番つらいのは花粉症による、くしゃみや鼻水がダントツですね。 この時期のくしゃみは、冬にこわばった身体を春用にゆるめ、 ほぐす……
2014/12/13
白湯で毒出し健康法！寒い時期は「白湯と湯たんぽ」が必須
いやはや、もう季節はすっかり師走の慌ただしさですな。 仕事も大詰め、忘年会目白押しで胃袋も大詰めでしょうね。 ストレス・暴飲暴食に歯止めが効きにくく、 忙しさ・お付き合いという言い訳だけは冴えわたる、 そんな日々をお過ごしではないで……
2014/05/23
エステティシャン１年生の２回目の施術「ええ！５キロ痩せたの？」
エステティシャン１年生の女性が２度目の来院。１ヵ月ぶりですが、その後の経過を聞くと身体がかなり軽くて動きやすく、そのおかげでウエイトも減ったとのこと。 何キロぐらい減ったのと聞くと、なんと５キロ！（マジですか）いろんな条件が揃ったのでしょうね。……
2014/02/15
雪かきご苦労さまです。腰痛予防のセルフケアご紹介します。
いやはや、まさかの大雪２連発ですね、お仕事・商売・受験・イベントなど、 いろんなところで皆さん泡食ってます。多分に漏れず、みきじろう整体もです。 さて、道すがら多くの人達が雪かきをされていました。その姿がとても美しく、 その都度「ありが……
2014/01/25
存分にカラダを動かせていますか？動く前に整えるということ
「筋肉がついていれば…カラダがもっと柔らかければ…」と多くの方は、「健康なカラダ＝筋肉がついている＋柔らかい」と思われているでしょう。 もちろん、筋肉も柔軟性も大事。でも、それだけでは宝の持ち腐れです。 「ん？どういうこっちゃ？」と思われた方……
2013/09/21
骨盤より足育が大事！脚のつながりを強化『フットプレッシャー』
今の世の中、見た目重視のカラダ情報で満載でございます。 それはそれでいいと思います。確かにどれも大事だと思います。 しかしながら、みきじろう整体において最も重要視しているところ。それは、足！地面に接している部分は、この足だけです。 足は28個の……
2013/08/12
身体の歪みの度合いは十人十色！風通しの良いカラダを目指す！
まずは、２本の捻じれたひもの画像をご覧ください。 どちらの方がより簡単にほどくことができるでしょう？ 答えは簡単すぎますね。もちろん、右のひもでございます。では、この状態があなたのカラダだったとしたら？カラダの使い方の履歴は人それぞれ。まさに「十……
2013/07/28
頭痛や肩こりの原因は頭蓋骨の歪み？蝶形骨と頭蓋骨の関係とは？
ここ最近のおかしな天気で、みなさん体調崩されております。 妙に暑かったり涼しかったり、ゲリラ豪雨など気圧の変動はあるわで、 カラダも天気に対応しきれないですよね。 さて、今回は頭蓋骨のお話です。 頭蓋骨は、22個の骨（舌骨を含めると2……
2013/07/27
人生を快適に過ごすには、快適なカラダに整えることが大切！
実際にカラダが整うと、どうなるのか？まずは、下の画像をご覧ください。 見た目がすっきりします。目に見えませんが、軸が通り、カラダが安定します。 ここが重要ですが、カラダが安定している状態は、リラックスできるということ。力まず楽に動け、地に足がつい……
2013/07/15
歪みには意味がある！カラダが歪んでいる状態と整体の役割
「正」の上に「不」が乗っかったのが「歪」という文字。 カラダで言うと、正しいポジションの状態にないということ。 整体を受けたことがあろうがなかろうが、最初にみきじろう整体では、 「カラダの歪み」「よい姿勢」「カラダを整える」「カラダが改……
東京都渋谷区渋谷にあるみきじろう整体院は、渋谷駅から徒歩６分、表参道駅から徒歩８分と通いやすい場所にあります。
また、女性のお客様が７割以上と多いため、安心してご来院していただけるよう、常に清潔な空間作りを心がけています。
